老话说， 靠人人会跑，靠树树会倒是想告诉大家，依靠别人是不靠谱的每个人的人生，都只由自己负责健康这件事也不例外每个人都是自己健康的第一责任人常常听到运动有助于身体健康但很多小伙伴觉得每天忙忙碌碌根本没时间去健身房或者户外跑步？本期教你一招每天靠墙站10分钟可别小看靠墙站立这件事儿不仅省时省力，还被多

2025-03-07 阅读全文

【来源：江苏新闻】不少人有“饭后一杯茶，顺手刷个牙”的习惯。这个看似健康的行为，可能正在悄悄伤害你的牙齿。正常人群口腔pH酸碱度为6.6-7.1，有研究显示，口腔的pH在进食后开始降低，即开始“酸化”，12分钟左右降到最低，随后，口腔pH值逐步回升，半小时后回到正常水平。南京市口腔医院预防口腔科副主

2025-07-13 阅读全文