累了一天，直接瘫在沙发上刷手机；熬夜后睡到中午，把早饭和午饭合并成一顿；嘴唇干燥时，撕下来一块完整的嘴皮……每个人在生活中都会有一些“小习惯”。这些行为看起来无害，实际上对身体的损伤远远超过你的想象↓↓↓01❌ 饭后马上午睡许多人在进食之后都会犯困，这是由于米饭等主食会令血糖上升，从而增加胰岛素分泌

2025-04-27 阅读全文

多学一个知识点——蛋白质是身体重要的“建筑材料”我们的身体大约20%是由蛋白质组成的。蛋白质是细胞、组织和器官的基本成分，同时参与抗体生成、维持免疫功能、调节激素和酶的水平等。体内缺少蛋白质，内脏功能会受影响，肌肉损伤后无法修复，皮肤会失去弹性，精力和情绪也会受到影响。我们需要每天从食物中获取足够的

2025-03-03 阅读全文

进入夏季许多不爱喝白开水的人又到了靠饮料解渴的时候了爱喝饮料的你是否有过这样的想法？↓↓↓把“酒和饮料”搭配混着喝甚至调配成鸡尾酒喝这样味道、口感都有一些新变化能得到双倍快乐不过最近一项研究却发现这两种饮料千万不要混着喝可能会永久损伤大脑！酒➕能量饮料（经典组合：白酒➕红牛）酒和能量饮料里都含有特殊

2025-05-21 阅读全文

生活中很多不经意的行为你以为是在休息却是在损耗气血哪些行为容易伤气血？如何补气血？往下看，解锁知识点↓↓这些行为正在消耗你的气血自查！可别再做了边吃饭边看视频吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，那么脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。泡脚泡到满身大

2025-03-10 阅读全文

春分当日，太阳光几乎直射地球赤道，昼夜几乎等长，日出日落的方向也几乎在正东与正西方。如果当地有方向很正的东西向街道，那么就会在早上看到太阳从街道东边冉冉升起，傍晚从街道西边徐徐落下，这种场景被称为“悬日”。（图/中国天气网 王晓）来源： 中国天气

2025-03-20 阅读全文

星期二，大盘最终是收了一个光头的小阳线。和讯投顾陈飞分析称，对于周三的市场的预期，沿着下午的结构，这个地方上方试探的压力位一个是3167点，一个是3186点，这两个位置就会形成一个压力的小夹板。下午是一个一分钟中枢之后向上的移动，而且这个移动周三早盘应该还有机会往上顺延。这样的话周三大概率是会冲到这

2025-04-09 阅读全文

直新闻：美国股市昨晚再度出现了暴跌，并且几乎抹去了前天的大部分涨幅，对此您怎么看？特约评论员 刘和平：美股昨晚仍然出现了暴跌。而这件事情的起因，居然是因为特朗普团队的吹牛行为所导致的，也就是白宫官员对外炫耀说，如果加上此前因为所谓芬太尼问题而对华加征的20%关税，美国对华累计关税已经不止125%，而

2025-04-11 阅读全文

南方人最怕的回南天，它来了！它来了！它来了！晾不干的衣服、湿哒哒的被褥、滴水的墙面，打滑的地面、湿度100%的空气……回南天的痛，南方人已不愿再懂！回南天最大的受害者出现了！南方人：不愿再做“潮人”回南天的痛，两广网友最有发言权。广西网友分享视频，“门锁都挂水珠，指纹密码都输入不了，给我锁外面了”！

2025-03-02 阅读全文

凌晨三点，李女士又一次从睡梦中惊醒。她蜷缩在床头，手指轻轻按揉着肿胀的鼻翼 —— 这已经是本周第七次被鼻塞折磨到无法入眠。黑暗中，床头柜上的加湿器发出细微的嗡鸣，却始终无法缓解她鼻腔里如同塞着棉花般的窒息感。这种与鼻炎的拉锯战，正在无数人生活中悄然上演。一、鼻腔里的硝烟：鼻炎的三重攻击波在协和医院耳

2025-04-21 阅读全文

近几年，和高血压等疾病一样，曾经被认为是“老年病”的痛风，也开始找上年轻人。武汉同济医院曾对当地超70万名成年人进行调查。结果发现，20～39岁年龄段的人群中高尿酸血患病率在十年间由22.5%增长到了40.1%，近乎翻倍。另据一项在青岛进行的研究发现，痛风患者的平均发病年龄下降了4.14岁，发病年龄

2025-03-03 阅读全文